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Sementes de chia – 250 g – بذور الشيا

Sementes de chia – 250 g – بذور الشيا

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As sementes de chia são pequenas sementes da América Latina que formam um gel em contacto com um líquido. Juntam-se a pudins, iogurtes, batidos, papas de aveia e bolos.

Pontos-chave

  • Sementes de chia naturais
  • Saqueta de 250 g
  • Fonte de fibra

Utilização

Para um pudim, misture 3 colheres de sopa de sementes com 20 cl de leite ou bebida vegetal e deixe repousar pelo menos 2 horas no frigorífico. Beba água suficiente e não ultrapasse 15 g por dia.

Descubra toda a secção Sementes orientais.

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