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A ashwagandha (Withania somnifera), também chamada ginseng indiano, é uma raiz emblemática da tradição ayurvédica. Reduzida a pó, tem um sabor terroso e ligeiramente amargo.
Pontos-chave
- Raiz de ashwagandha em pó
- Saqueta de 50 g
Utilização e precauções
Uma pequena pitada em leite quente ou numa bebida vegetal, com um pouco de mel. Proibida a grávidas ou lactantes e a crianças. Desaconselhada em caso de problemas da tiroide, doença autoimune, problemas hepáticos ou tratamento em curso (soníferos, ansiolíticos, antidiabéticos) sem aconselhamento médico. Uso pontual.
Utilizações tradicionais indicadas a título cultural: não constituem uma promessa nem substituem o aconselhamento médico.
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