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Sesamsamen, reich an Vitaminen
Sesamsamen sind reich an Nährstoffen und enthalten Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen, Kupfer, Zink und Phosphor. Diese Nährstoffe sind wichtig, um das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers und des Immunsystems sicherzustellen.
Wie viel Sesam pro Tag?
Dosierung. - In Form von ungeschälten Samen wird die Dosierung von 9 bis 15 g pro Tag empfohlen.
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