Salmiya seca - Murta 50g - السلمية - perda de memória, menopausa, ondas de calor, inchaço, gases, dores de barriga, digestão, dor de garganta

ATENÇÃO: TRATA-SE DE SÁLVIA SECA

A sálvia, chamada Salmiya no Marrocos, tem muitos benefícios anti-envelhecimento que quase a qualificam como uma fonte da juventude: contra as ondas de calor, a menopausa, as perdas de memória... e isso não é tudo! Tomada na forma de chá, a sálvia é ideal para aliviar dores de garganta e dores causadas por faringites graças às suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Nesse caso, o chá de sálvia também pode ser usado como gargarejo. Ela também tem benefícios digestivos: após a refeição, ajuda na digestão, especialmente quando se come muito. Antiespasmódica, também ajuda a acalmar cólicas estomacais e dores de barriga. Alivia também o inchaço e reduz os gases intestinais. Como prepará-la? Para preparar um chá de sálvia, conte 1 a 1,5 g de folhas de sálvia secas ou frescas para 200 ml de água. Ferva a água e depois despeje sobre as folhas de sálvia. Cubra para não deixar escapar os princípios ativos e deixe em infusão por cerca de dez minutos. Coe. Beba uma xícara dessa infusão várias vezes ao dia, conforme seus sintomas. O chá de sálvia também pode ser usado como gargarejo em caso de dor de garganta, ou como banho de pés em caso de transpiração excessiva. Nesse caso, conte 5 a 8 g de folhas de sálvia para 1 l de água. Deixe os pés de molho por cerca de vinte minutos em água morna. Precauções a tomar Atenção: o chá de sálvia é contraindicado para mulheres grávidas e para mães jovens que estão amamentando, pois tem ação estimulante sobre a ovulação. Também é contraindicado para pessoas com epilepsia ou câncer de mama. Não deve ser tomado por longos períodos, pois pode ter efeitos neurotóxicos. Alguns naturopatas recomendam limitar o uso do chá de sálvia a no máximo nove ou dez dias e espaçar os tratamentos em cerca de três semanas.