حلبة - Helba - حلبة - halba

جرعة الحلبة

عن طريق الفم:

تحفيز الشهية

نقع بارد. انقع 500 ملغ من بذور الحلبة المطحونة في 150 مل من الماء البارد لمدة 3 ساعات، ثم صفِّ، وإذا رغبت، أضف قليلاً من العسل لتخفيف المرارة. اشرب عدة مرات (حتى 12 كوبًا من 150 مل) يوميًا. لا تحضر أكثر من كوب واحد في كل مرة: لأن التحضير سيتحول إلى معجون بسبب المخاط الموجود في البذور.
كبسولات من بذور مجففة ومطحونة. تناول من 500 ملغ إلى 1 غرام، حتى 6 مرات في اليوم.
مستخلص سائل (1:1). تناول من 1 مل إلى 2 مل، 3 مرات في اليوم.
صبغة (1:5). تناول 10 مل، 3 مرات في اليوم.
مستخلص موحد. نظرًا لاختلاف التوحيد من مستخلص لآخر، اتبع الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة.

عن طريق الاستخدام الخارجي:
التهابات موضعية في الجلد

حمام. اخلط 50 غرامًا من بذور الحلبة المطحونة مع 250 مل من الماء واذب هذا الخليط في ماء الحمام.
صبغة أو لوشن. ضع مباشرة على الجزء الملتهب بضع قطرات من الصبغة وافرك لتمكين الامتصاص. أو استخدم لوشن تم تحضيره بتخفيف بضع قطرات من الصبغة في قليل من الزيت النباتي.
كمادة ضماد. اخلط 50 غرامًا من بذور الحلبة المطحونة مع 1 لتر من الماء الساخن. نظرًا للطبيعة المخاطية للبذور، سيتكون معجون خلال وقت قصير. ضع كمادة ضماد على المناطق المصابة.
تاريخ الحلبة

الحلبة هي نبات صغير من البقوليات تؤكل أوراقه الصغيرة في السلطات وبذوره كتوابل. وهي من أقدم النباتات الطبية والطهيّة في تاريخ البشرية. كان يُستخدم مكوناته العطرية في مصر الفرعونية، حوالي 1500 سنة قبل الميلاد، لتحنيط الموتى وتنقية هواء المنازل وأماكن العبادة. كانت بذوره تدخل في صناعة الخبز، وهي ممارسة طهيّة ما زالت مستمرة في مصر الحديثة وكذلك في الهند.

بالإضافة إلى خصائصها المنشطة للشهية والهضمية والمنشطة، كان يُنسب للحلبة القدرة على مكافحة العدوى والالتهابات في الجهاز التنفسي، وتسهيل الولادة والرضاعة، وعلاج الجروح الجلدية، وآلام الروماتيزم، وغيرها. منذ القرن السابع قبل الميلاد، بدأ زراعتها في الشرق الأوسط. كما تم إدخالها إلى الهند والصين حيث تم دمجها بسرعة في الصيدلة الأيورفيدية (الهند) والطب الصيني التقليدي.

في أواخر القرن التاسع عشر، كانت الحلبة جزءًا من مكونات دواء شعبي للنساء، مركب ليديا بينكهام النباتي. في الوقت الحاضر، تستخدم صناعة الأغذية الحلبة لتقليد نكهة القيقب في بعض المنتجات.

على الرغم من أن العديد من الاستخدامات الطبية التقليدية لا تزال مدرجة في الصيدليات الرسمية في العديد من البلدان، إلا أن البحث الحالي ركز بشكل خاص على تأثير الحلبة المضاد للسكري، لا سيما بسبب محتواها العالي من الألياف (50%) والصابونين.