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L’ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée ginseng indien, est une racine emblématique de la tradition ayurvédique. Réduite en poudre, elle a un goût terreux et légèrement amer.
Points clés
- Racine d’ashwagandha en poudre
- Sachet de 50 g
Utilisation et précautions
Une petite pincée dans du lait chaud ou une boisson végétale, avec un peu de miel. Interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Déconseillée en cas de troubles de la thyroïde, de maladie auto-immune, de problèmes hépatiques ou de traitement en cours (somnifères, anxiolytiques, antidiabétiques) sans avis médical. Usage ponctuel.
Usages traditionnels donnés à titre culturel : ils n’ont pas valeur de promesse et ne remplacent pas un avis médical.
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