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Las semillas de sésamo, ricas en vitaminas
Ricas en nutrientes, las semillas de sésamo contienen principalmente magnesio, calcio, potasio, hierro, cobre, zinc y fósforo. Estos nutrientes son importantes para asegurar el buen funcionamiento del organismo y del sistema inmunológico.
¿Qué cantidad de sésamo por día?
Dosis. - En forma de semillas sin pelar, se recomienda una dosis de 9 a 15 g por día.
Ricas en nutrientes, las semillas de sésamo contienen principalmente magnesio, calcio, potasio, hierro, cobre, zinc y fósforo. Estos nutrientes son importantes para asegurar el buen funcionamiento del organismo y del sistema inmunológico.
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Preguntas frecuentes
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